Sut I Osgoi Straen

Sut I Osgoi Straen

Straen. Gair cyffredin ond rhywbeth sy’n codi a sy’n achosi trafferthion i ni yn fwyfwy y dyddiau hyn. Adwaith arferol gan y corff pan fydd newidiadau’n digwydd yw straen. Gall ymateb i’r newidiadau hyn fod yn rhai corfforol, meddyliol neu emosiynol. Canfu...
Pwysigrwydd Sgrinio’r Coluddyn

Pwysigrwydd Sgrinio’r Coluddyn

Wyddoch chwi, y ffaith yw, ar ôl canser yr ysgyfaint, fod canser y coluddyn yn lladd mwy o bobl ym Mhrydain bob blwyddyn nag unrhyw fath arall o ganser. Hynny yw – mae’n lladd mwy o bobl na chanser y fron; mae’n lladd mwy o bobl na chanser y prostad;...
Pwysigrwydd Sgrinio Serfigol

Pwysigrwydd Sgrinio Serfigol

Pwysigrwydd Sgrinio Serfigol Mae sgrinio serfigol, neu fel y gelwir yn gyffredinol, prawf taeniad, yn gwirio iechyd gwddf y groth (agoriad y groth o’ch fagina). Nid prawf canser ydyw ond prawf i helpu i atal canser rhag datblygu yn y serfics sydd yng ngwddf y...
Sut i roi’r gorau i yfed alcohol

Sut i roi’r gorau i yfed alcohol

Sut i roi’r gorau i yfed alcohol Mae yna lawer o resymau pam y byddech am roi’r gorau i yfed alcohol. Efallai eich bod yn chwilio am ffordd o fyw iachach. Efallai eich bod yn stopio oherwydd cyflwr meddygol, neu oherwydd rhesymau crefyddol. Os ydych chi’n...
Ydych Chi Wir Angen Gweld y Meddyg?

Ydych Chi Wir Angen Gweld y Meddyg?

Ydych Chi Wir Angen Gweld y Meddyg? Bydd meddygon teulu, nyrsys a’u tîm ehangach bob amser yn ceisio rhoi’r cyngor a’r gwasanaeth gorau posibl i chi. Er ein bod yn aml am weld meddyg teulu neu nyrs ar yr arwydd cyntaf o salwch, efallai y...